スポセン part14

11:30ごろに、N様と共にK氏宅に向け出発。
12:00ごろに到着。
カレーを頂き、アニメを見て、15:00前に学校へ。

学校に着き、いつも通り、自販機でBCAAドリンクを購入…
お金を入れて、ボタンを押して、ボトンと落ちる音はしたのに、ジュースがない？！
文句を大学側に言うも、業者のことなのでどうしようもないとの返答。
とりあえず、文句のメモを大学側に渡しました。
そいつを業者に伝えてくれるらしいです。
私の180円返ってこいこい7！！

ちょっとしたトラブルのため開始が遅れてしまいました。
15:30運動開始。
メンバーがN様、K氏＆NULL値。
ストレッチをして、エアロバイク。
今日は20分間で10km走行。
消費カロリーが子持ししゃも塩焼き(=122kcal）になりました。

その後もステアマスター、ランニングマシンで汗を流しました。
ステアマスターは10分間で43階まで上ったんですが、消費カロリーが45kcal。
前回は100kcalくらいだったのに...何故？！
ランニングマシーンは1.5kmを7.0km/hの速度で歩いていました。
90kcalのカロリー消費。
1時間半の運動をして、いざ体重測定。

―体重（ｋｇ）
―体脂肪率（％）

測定開始日に比べて…
体脂肪率-0.4％、体重-0.2kg
前回測定に比べて・・・
体脂肪率+1.40％、体重-0.1kg

微妙...
最近、食べすぎってのが数値で表れていますね（ぅ
まぁ、運動することに意味があるんですよ！！（ヤケクソ